上白癜风后，除了需要及时就医和治疗外，科学的护理也非常重要。那么，患上白癜风后要如何护理自己呢?下面，长沙华研皮肤病医院来给大家解答一下这个问题吧！

　　保持皮肤清洁：白癜风患者的皮肤容易出现干燥、瘙痒、过敏等症状，因此需要保持皮肤清洁。建议使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗脸或洗澡时水温不宜过高，以免刺激皮肤。

　　避免阳光和紫外线的照射：阳光和紫外线的照射对白癜风患者的皮肤有害，很容易加重病情。建议避免吃辛辣、酸甜、油腻等刺激性强的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和焦虑、压力等负面情绪的影响。

　　留意皮肤变化：白癜风患者可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起水泡等异常症状，需要及时观察和就医。如果发现病情加重或出现其他异常症状，应及时就医并调整治疗方案。

　　科学使用外用药物：如果医生建议使用外用药物，如激素类药物、免疫调节剂等，需要按照医嘱和用法进行使用。不要随意改变药物的使用方法和剂量，以免影响治疗效果。

　　寻求心理支持：白癜风患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题，需要寻求心理支持和治疗。可以与家人、朋友沟通，或者寻求专业心理咨询师的帮助，保持良好的心理状态。

　　以上是长沙华研皮肤病医院为大家带来的关于“患上白癜风后要如何护理自己呢”问题的解答， 总之，白癜风的护理对于病情的治疗和康复非常重要。患者应注意保持皮肤清洁健康，避免阳光照射和紫外线对皮肤的伤害，注意饮食和生活方式，科学使用外用药物，并寻求心理支持和治疗。同时，定期就医检查和治疗，以便及时发现和处理病情变化。