白癜风一旦发病，患者的身体皮肤上会出现很多白色斑点或者斑块，尤其是出现在脸上、脖子上的白斑，非常影响患者朋友们的形象美观。患者在病情初期就应当及时到医院去进行诊疗，同时遵医嘱，做好平时的护理工作。如果不重视护理工作，也是难以快速恢复疾病的。

　　一、饮食上：饮食护理是每个患者都应当特别注意的，白癜风患者在饮食上要适当忌口，辣椒、花椒等辛辣食物以及调味料好不吃，多吃一些清淡的蔬菜水果，比如胡萝卜、丝瓜、苦瓜、白菜等等。对于橙子、猕猴桃等维生素C含量丰富的水果也要少吃，可以多吃一些苹果、梨等。平时还可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，促进皮肤黑色素的形成。

　　二、环境上：白癜风的具体诱因很复杂，而环境也是可能导致患者发病的因素之一。如果长期生活在阴暗潮湿、空气不流通的环境中，很容易患上白癜风，还可能造成患者病情反复发作。因此，白癜风患者一定要选择干燥通风舒适的环境居住，多开窗使室内外空气流通。

　　三、生活上：白癜风患者要注意养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，睡眠不足也会影响患者的病情恢复。平时多穿宽松透气的棉质衣物，紧身衣物或者比较粗糙材质的衣物好不要穿。积极参加运动，提高自己的机体免疫力和抗病能力，但要量力而为，不要太过疲劳。

　　四、皮肤上：白癜风作为一种皮肤疾病，对皮肤的损害是比较大的。患者在平时一定要注意避免皮肤受到外界刺激，避免出现外伤，以免发生感染加重病情。在紫外线强烈的时候要做好防晒，避免皮肤的黑色素细胞再次受到破坏。洗澡时使用温水以及温和无刺激的洗浴产品，不要大力搓洗皮肤。

　　五、精神上：很多白癜风患者患病之后心情压抑，有的甚至出现心理障碍、失眠等不良后果。不良的情绪对患者的病情恢复是不利的，患者朋友们一定要保持愉快心情和良好心态，积极面对疾病。

　　长沙华研皮肤病医院温馨提示：白癜风这样的皮肤疾病会给患者朋友们带来极大的影响，尤其是外貌上。因此，得了白癜风，患者朋友们一定要积极诊疗，选择正规专业的大医院，不要轻信一些小诊所或者来历不明的偏方。在生活中做好护理，时刻注意，避免接触有害物质，以免加重病情。